不花钱就能减轻癫痫病发作的方法!太原尖草坪区癫痫医院介绍，患有癫痫，虽然只能通过服药来控制，但如果你在生活中添加了很多护理知识，也可以缓解癫痫患者的病情。护理，这是为了照顾癫痫患者，仔细触摸他们的心，在这里谁有细致和耐心，谁就能成功。

　　患者可以尝试这样一种小方法，叫做放松训练，也叫放松训练，即按照一定的练习程序，学会有意识地控制或调整自己的生理和心理活动，降低癫痫患者的应急水平，降低发作频率。

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　　肌肉放松训练：保持放松，舒适地坐在椅子上。首先关注放松的肌肉，使肌肉紧张，坚持紧张5~7s，放松肌肉，进一步放松肌肉。顺序从头到脚放松，需要病人在医生的指导下进行。

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　　语言放松训练：可由治疗师指导，也可由患者自己进行，用语言放松自己。首先，收紧身体某一部分的肌肉，如咬下巴或握紧拳头，然后放松，以体验肌肉紧张和放松的感觉。然后坐在或躺在舒适的椅子或床上，检查身体，从头部、颈部、肩膀、上肢、躯干到下肢，逐步检查，看看各部位的肌肉是否放松。

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　　心理放松训练:主要包括在患者病情允许的范围内进行放松或减压活动，但要注意不要太刺激，否则容易诱发患者癫痫。