为什么运动后癫痫发作了?山西癫痫哪里能治疗?医生介绍，今天有个家长告诉我，孩子中午在学校打篮球后癫痫发作，问我有癫痫可以锻炼吗?事实上，虽然运动对癫痫本身影响不大，但运动可以改善人们的身体状况;改善人们的精神状态;促进社会活动。因此，它也有利于延缓或减少癫痫发作，这在儿童群体中较为明显。

　　癫痫病人如何选择运动项目?

　　虽然运动对癫痫患者有一定的好处，但在选择运动时应考虑癫痫类型.严重程度.综合评估风险和效益的个人兴趣和医生的建议。

　　癫痫运动不宜进行

　　1.避免剧烈运动，如快跑.篮球.足球等。由于剧烈的活动会导致体力过度消耗，容易诱发癫痫发作。

　　2.避免攻击性运动，如拳击.空手道等。这些运动很容易导致创伤，进而诱发癫痫。

　　3.避免高风险运动，如跳伞.潜水.赛车.冲浪.攀爬等。这种运动是危险的，在运动中有许多不可控的因素，一旦中途发作，将严重威胁患者的生命安全。

　　体育项目推荐

　　癫痫患者可选择中等强度的运动，这种运动相对安全，例如：

　　01.慢跑

　　跑步时，使用鼻吸和口呼气，深呼吸。.缓慢而有节奏，跑步速度适合在跑步时与他人交谈。跑步时间要逐渐增加，不要太累。

　　02.太极拳

　　太极拳讲究松静舒适，全身协调，刚柔结合，以柔克刚，采用腹式深呼吸等锻炼方法，把握人体整体状态.心理和精神方面的锻炼调节，对调节神经系统和内脏器官的状态有很好的效果。

　　03.乒乓球

　　乒乓球运动多为平移运动，身体相对稳定，不易受伤。经常锻炼可以增强四肢.腰部.背部和胸部肌肉的力量可以提高身体的耐受性。癫痫患者的乒乓球运动重在强身健体，其次是输赢。