九个关于癫痫发作的雷声了解!太原癫痫病私立医院哪家好?医生介绍，你有没有见过有人突然在拥挤的火车站或者繁忙的街道上摔倒，接着就开始抽搐，嘴里冒泡，表情扭曲，四肢僵硬，甚至尿裤子?这通常就是癫痫发作，我们也叫它“羊角风”。很多人觉得癫痫发作是无缘无故发生的，但实际上，很多研究表明，癫痫发作其实和患者的环境、身体状况以及心理状态都有一定的关系。这意味着，癫痫患者是有希望预防、减少甚至控制癫痫发作的!

　　那么，癫痫发作的诱因是什么呢?

　　一、应激

　　应激是导致癫痫发作常见的因素之一。它可以分为急性应激和慢性应激：急性应激像是突然听到亲人去世的消息;而慢性应激则可能是长期的压力、焦虑或抑郁。这两种情况都很重要。急性应激能直接引发癫痫发作，而慢性应激会让发作的频率高，尤其是当应激的程度很高、持续时间很长或者患者年纪比较小的时候。

　　所以，咱们平时得学会放松自己，调节情绪，保持好心情。要是遇到一些大的突发事件，比如亲人去世之类的，尽量让自己平静下来，别被情绪冲昏头脑。还可以试试冥想或者练瑜伽啥的，这些都能帮你减压，从而减少癫痫发作的可能性。

　　二、睡眠障碍

　　睡眠障碍包括失眠(比如睡觉难，半夜醒好多次)，还有熬夜(过了零点才睡觉)。睡眠和癫痫的关系特别密切，三分之一的癫痫患者会在睡着的时候发作呢!现在科学家们发现，睡眠不足会让大脑容易产生癫痫放电，从而引发癫痫发作。很多患者没意识到睡眠问题对癫痫的影响有多大，所以睡觉这件小事也很关键!要是你也有睡眠障碍，先解决这个问题，这对控制癫痫很有帮助。

　　三、疲劳

　　癫痫患者往往感觉特别累。虽然我们还不太清楚为什么疲劳会影响癫痫，但可以确定的是，疲劳和癫痫发作确实有关系。所以，在日常生活中，大家要少干重活，给自己留点休息的时间，这样对病情控制也有好处。

　　四、漏服药物

　　忘了吃药可是癫痫发作的一个重要原因。调查发现，患者不爱按医嘱服药的原因，一是忘吃了，二是经济负担太重买不起药，再者就是害怕药物副作用。但话又说回来，“药不能停”啊!只有坚持吃药，配合医生治疗，才能减少发作次数，把病情控制住。

　　五、食物

　　到现在为止，科学界还没找到明确证据，证明特定食物一定会导致癫痫发作。所以没必要完全忌口某种食物，不过呢，在日常饮食里尽量少吃辣的、吸烟喝酒、喝咖啡这类刺激性强的东西，因为它们对身体不好。

　　六、饮酒

　　说到酒精和癫痫的关系，那可是老早就引起了大家的关注啦!虽然它也算是一种食物吧，但跟别的食物相比，酒精研究得多。患有癫痫的人群中，喜欢喝酒的比例明显高于普通人。而且酒精还会增加癫痫发作的频率哦。

　　七、发热

　　在儿童癫痫的诱因当中，发热是常见的一个，远远超过压力这种因素。由于小孩的大脑还在发育阶段，发烧的时候容易出现脑电波异常。所以如果孩子发烧的话，爸妈一定要重视，早点带去看医生，别让它发展成癫痫。

　　八、光敏感

　　有些癫痫患者会对强光源特别敏感，比如电视屏幕快速闪烁或者其他强光线，这些都可能诱发癫痫发作，这种现象被称为光敏性癫痫。这种情况有一定的遗传性，并且容易发生在女性身上。

　　九、运动

　　一般来说，运动期间癫痫发作的概率不大。不过从一些临床研究和动物实验来看，适度运动不仅不会增加发作风险，反而还能起到抗癫痫的效果。所以，只要不是过于激烈或者过度疲劳的运动，适当的锻炼还是挺好的。

　　当然啦，除了上面提到的这些，还有很多其他的诱因，具体要看每个人的情况。总的来说，大部分诱因都可以通过改变生活方式来避免。癫痫患者需要根据自己的实际情况不断总结经验，尽量避开那些可能引发发作的因素，这样就可以有效地减少癫痫发作的机会啦!